為進一步提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，促進學(xué)生身心全面發(fā)展，4月2日上午，我校馬克思主義學(xué)院在清遠校區(qū)舉辦了“名人名師大講壇”活動。本次講壇邀請了廣東省高校心理健康教育與咨詢專業(yè)委員會常務(wù)理事、華南理工大學(xué)馬克思主義學(xué)院黃建榕教授作了主題為“陽光心態(tài)與可持續(xù)發(fā)展”的專題講座。馬克思主義學(xué)院副院長柏欣主持了此次講座，思政課教師代表及130名學(xué)生聆聽了此次講座。

黃建榕教授從學(xué)習(xí)壓力與生活壓力、時間管理與情緒管理、壓力與身心健康、心態(tài)與心智四個方面，圍繞大學(xué)生如何看待壓力、處理壓力、提升身心健康素養(yǎng)進行了深入全面的解析，讓學(xué)生認識到大學(xué)期間來自于經(jīng)濟、學(xué)業(yè)、情感、人際、就業(yè)的壓力是常態(tài)，要以正確的心態(tài)看待壓力。黃教授指出，面對壓力，要做好時間管理和情緒管理，在時間管理上要把握正確的工作優(yōu)先順序，在情緒管理上要學(xué)會認知他人情緒、妥善管理自我情緒、善于自我激勵。壓力與身心健康關(guān)系密切，要重視心理問題軀體化，要學(xué)會用多棱鏡換角度看世界，培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，提升自我幸福感。

黃建榕教授的講座主題鮮明、內(nèi)容豐富、充滿哲理、滋潤心靈，不僅有理論的高度，更有現(xiàn)實的溫度，讓在座師生深受感染、備受鼓舞。此次講座為同學(xué)們處理個人成長、時間管理、人際關(guān)系等問題提供了方法指導(dǎo)，促進了同學(xué)們心理健康意識的形成和心理健康水平的提高，為人生的可持續(xù)發(fā)展奠定堅實的身心基礎(chǔ)。

黃建榕教授做專題講座

講座現(xiàn)場

（馬克思主義學(xué)院 李娜 林明鵬 供稿 柏欣 校對 郭華生 審核）